大卡

2025
04-30

紫包菜热量揭秘：低卡减肥新宠！(紫包菜的热量是多少大卡) NEW

紫包菜，这种色彩鲜艳、口感爽脆的蔬菜，近年来在减肥界逐渐崭露头角，成为许多追求健康生活人士的新宠。它不仅富含多种维生素和矿物质，而且热量低，非常适合在控制体重的同时，保证营养的摄入。那么，紫包菜究竟有多低卡，它又是如何成为减肥新宠的呢？ 让我们来看看紫包菜的热量。每100克紫包菜的热量大约为14千卡，这比许多蔬菜如黄瓜、西红柿的热量还要低。相比起一些高热量的食物，如炸鸡、薯条等，紫包菜几乎可以忽略不计。因此，在日常饮食中适量食用紫包菜，对于控制总热量摄入，实现减肥目标大有裨... Read More >

2025
04-30

玉米芯热量揭秘：你知道每天吃多少等于跑10公里吗？(玉米芯多少大卡) NEW

玉米，作为一种常见的谷物，不仅口感好，而且营养丰富。然而，你是否想过，小小的玉米芯，竟然蕴含着如此惊人的热量呢？今天，就让我们一起揭开玉米芯的热量之谜，看看每天吃多少玉米芯相当于跑10公里。 玉米芯，是玉米棒的中心部分，通常在食用玉米时被丢弃。其实，玉米芯的热量不容小觑。据营养学家的研究，玉米芯的热量约为每100克含有约30千卡。这个数字虽然看起来不大，但要知道，这仅仅是玉米芯本身的热量，还不包括玉米棒上其他可食用部分的热量。 那么，每天吃多少玉米芯相当于跑10公里呢？我... Read More >