2025
04-30
04-30
南瓜热量炸弹：一餐抵三天！(南瓜热量有多高) NEW
在这个追求健康饮食的时代，我们总是对食物的热量斤斤计较，生怕摄入过多导致体重增加。然而，有时候，一些看似热量惊人的食物，其实对我们的身体有着意想不到的好处。今天，就让我们来揭开“南瓜热量炸弹”：一餐抵三天的神秘面纱。
南瓜，这种在我国广受欢迎的蔬菜，不仅口感鲜美，营养价值也极高。它含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁等多种对人体有益的营养成分。而今天，我们要探讨的是它的热量问题。
让我们来看看南瓜的热量。据营养学家介绍，每100克南瓜的热量大约在22千卡左右。这意...
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